Hargatreadmill.com

  Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga memang tidak lepas dari risiko cedera. Beberapa olahraga tertentu yang banyak menggunakan otot paha, seperti halnya lari, bisa meningkatkan risiko cedera hamstring. Cedera ini terjadi karena otot hamstring yang terletak di bagian belakang paha tertarik atau keseleo. Nah, biar kamu tetap bisa melakukan olahraga favorit kamu dengan aman, simak dulu cara mencegah dan mengobati cedera hamstring berikut ini. Hamstring merupakan kumpulan tiga macam otot besar yang berfungsi menghubungkan otot dan tulang. Letak otot hamstring adanya di belakang paha, tepatnya di sepanjang pinggul sampai bagian bawah lutut. Saat berdiri atau berjalan, otot hamstring tidak terlalu banyak digunakan. Namun, saat kamu melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan menekuk lutut, seperti saat berlari, melompat, dan memanjat, otot hamstring akan bekerja sangat aktif. Cedera hamstring bisa terjadi bila kamu melakukan gerakan secara mendadak atau terlalu berlebihan. Misaln

Bagaimana tidak, alat fitness kini memiliki andil yang cukup besar dalam gaya hidup. Dengan hadirnya beragam pilihan alat fitness, tak lupa dilirik salah satunya Alat Fitnes Outdoor . Tak luput dari lirikan penggarap taman kota, alat fitness outdoor semakin ramai dalam dunia olahraga. Selain sebagai sarana olahraga masyarakat, alat fitness outdoor memiliki daya Tarik tersendiri dengan hadir sebagai pelengkap ditaman kota. Tak sekedar refreshing atau kumpul bareng sama sanak family, sahabat dan rekan kerja Anda. Ditaman kota, tentu menjadi pusat pengunjung dengan tujuan beragam. Dengan letak yang stategis, tentu taman kota biasa menjadi pusat keramaian, yang tentu akan semakin menarik jika ada ragam fasilitas dalam taman kota tersebut. Mengapa Harus Alat Fitness Outdoor ? Alat Fitnes Outdoor sangat cocok digunakan ditempat umum, karena kualitas bahan yang sudah disesuaikan dengan kondisi cuaca diluar serta kemampuan alat untuk lebih dalam menopang beban.   Sehingga tidak akan ada

9 Rekomendasi Sepeda Terbaik ( Terbaru Tahun 2021 ). Sepeda fitness merupakan peralatan olahraga yang praktis untuk Anda gunakan dimanapun dan kapanpun. Berikut kutipan 9 sepeda statis terbaik dari segi harga, quantitiy terjual, hingga kualitas produk rekomendasi untuk Anda Mau dapat tambahan diskon ??? KLIK LINK DIBAWAH INI PROMO SEPEDA STATIS 2021